Wir alle wissen alles andere; Kein Gefühl, auszugehen. Wenn dies für einen längeren Zeitraum bleibt, kann dies sogar weitreichende Folgen haben. Auf diese Weise kann es sicherstellen, dass Sie Ihre körperlichen Aktivitäten längere Zeit vollständig aufhalten. Sie wollen das natürlich verhindern. In diesem Fall verlieren Sie wirklich Ihre Motivation, um sich zu trainieren, ist es wichtig, diese Motivation wiederherzustellen. Erkennst du dich selbst in den oben genannten? Dann schneller lesen. In diesem Blog geben wir 11 praktische Tipps, mit denen Sie dabei helfen können.
Inhalt dieses Artikels
Warum haben Sie die Motivation verloren, sich zu trainieren?
12 Tipps zur Motivation zum Trainieren
Halten Sie Ihr Ziel immer in Sichtweite
Stellen Sie sicher, dass Ihr Ziel realistisch ist
Versuchen Sie, Videos und Musik zu motivieren
Finden Sie einen Trainingspartner
Wählen Sie einen geeigneten Zeitplan
Plane Tage, an denen Sie trainieren wollen
Nehmen Sie Ihre Sportbekleidung am Morgen
Belohnen Sie sich gelegentlich
Fokus auf Ihr eigenes Fortschritt
Messen Sie Ihren Fortschritt.
Teilen Sie Ihre Erfolge
Habe Spaß
Fazit zur Motivation für den Sport
Warum haben Sie die Motivation verloren, sich zu trainieren?
Bevor Sie mit den folgenden Tipps anfangen, ist es vielleicht wichtig, zunächst mit sich selbst zu untersuchen, warum Sie die Bewegungsmotivation verloren haben. Die Gründe können äußerst abwechslungsreich sein und vielleicht nicht sofort. Trotzdem ist es ein wichtiger Aspekt bei der Wiederentdeckung Ihrer Motivation.
Forschung zuerst für sich selbst, um sicherzustellen, dass die Motivation verschwunden ist. Sie können dann die Tipps aus diesem Blog anwenden und wieder gut anfangen.
12 Tipps zur Motivation zum Trainieren
Nachfolgend finden Sie die 12 Tipp der Fit-Tipps, die Ihnen helfen können (wieder) Finden Sie die Motivation zum Training. Alle Tipps sind ziemlich einfach zu bewerben und können sicherlich hilfreich sein. Sehen Sie sich an, welche der Tipps Ihre Situation passt, und probieren Sie es aus.
Halten Sie Ihr Ziel immer in Sichtweite
Das Einstellen eines klaren Ziels kann viel für Ihre Motivation zur Übung bedeuten. Es kann nur sein, dass Sie Ihr Ziel aus dem Kopf verloren haben. Zeit, einen Schritt zurückzunehmen und für sich selbst zu bestimmen, warum Sie weiß oder warum Sie jemals angefangen haben. Wählen Sie beispielsweise auf ein Papier oder einen Druck aufzuschreiben. Dann legen oder aufhängen, wo Sie regelmäßig aussehen können. Auf diese Weise erinnern Sie sich an sich, warum Sie damit angefangen haben.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Ziel realistisch ist
Die Kupplungsziele ist daher ein wichtiger Motivationsfaktor. Es ist auch wichtig, dass diese Ziele realistisch sind. Ein unrealistisches Ziel kann sicherstellen, dass Sie die Motivation zum Üben verringern, da diese Ziele nicht erreicht werden.
Was kann Ihnen helfen, kleine realistische Ziele für sich selbst einzustellen. Dann brechen Sie Ihr ultimatives Ziel in kleinen Toren, die alle möglich sind. Es wird nicht nur realistisch, um es zu erreichen, sondern auch, weil Sie gelegentlich Ziele erhalten.
